hidemano0o Úszás

2016.03.07 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.1 km

Tempó

20:58 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

300bem

8x200 1-4 btg 3:05-3:14, 5-8 bg 3:20korul

4x100 vrgyes oda mindig erosen vissza laza ~1:50

5x50oda erosen vissza laza hat

4x25sprint

300lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 3.1 20:58 2.86 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!