Reneé futás

2016.03.06 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

47.73 km

Tempó

07:33 p/km (7.96 km/h)

Edzésleírás

Optivita kupa, 1. állomás Velence

10 km-ig: fasza csaj vagyok, minden happy, milyen jó dolog futni

20 km-ig: erős csaj vagyok, még mindig megy a tempó, jó dolog futni

30 km-ig: kicsit fáradok, de fasza és erős csaj vagyok, mert még mindig megy a tempó, az emelkedők már küzdősek

35 km-ig: elfáradtam, mintha ólomból lennének a lábaim, nyügős vagyok

40 km-ig: Attila segít, hogy ne rogyjak meg teljesen, magamhoz térek, küzdök, fáj az ujjam

40 km-től: nagyon-nagyon fáj az ujjam, nem tudok rálépni, még küzdök, megvan az egyéni maratoni csúcs, kicsit nyügős vagyok, de még mindig küzdök, aztán megszólal a duda. Toncsóval várjuk, hogy lemérjenek.

Fáradt vagyok, jó volt, boldogság és büszkeség...na meg még mindig fáj az ujjam! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:00:00	47.73	07:33	7.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dilisuni 3035 napja

Itt is gratulálok!
47.73 km után: "fasza és erős csaj voltál"
Jó pihenést, ma Joci és Te is rendesen odatettétek magatokat, öröm volt nézni.

mjoci 3035 napja

:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.