Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:43Távolság
12.35 km Szint: 7 mTempó
05:19 p/km (11.28 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
79
Maximum
174
Edzésleírás
Kedden ismét voltam véradáson, így az előző alkalmak tapasztalata alapján nem is erőltettem a héten a futást. Ma kétszer is megálltam, de nem azért, mert valami baj lett volna, hanem, mert Szarvas Matyival találkoztam. Éppen az edzése vége fele járt, nyújtott. Addig egy kicsit én is mocorogtam, nehogy lehűljek, aztán hazafutottam vele (kicsit több, mint 1,5 km). Kicsit még dumáltunk, aztán mentem még 5 km-ert. Jobb volt, mint gondoltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:43 | 12.35 | 05:19 | 11.28 | 7 | 79 | 174 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
