Edzésleírás
3.het/3.nap fekvöt.:11-13-9-9-10-3=55db Az utolso 13 helyett 10+3 lett, mert sikerült tiznel összerogyni. :( 3.het/3.nap felül:17-20-14-14-20=85db A felüles könnyen megy..
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |