Edzésleírás
lábemelés 12
fekvőtámasz 3x10
felülés 3x10
bicepsz 3x10
PLANK
fej fölé nyomás 3x10
áthúzás 3x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 400.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |