Edzésleírás
Duna töltés. 2 km bemelegítés,majd váltakozva lassúak és gyorsak-7 km, 1 km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:57 | 10 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |