Edzésleírás

   Már rég futottam hosszút, de nagyon jól ment a mai, mivel már vagy 6 hete mennek a különböző gyorsabb edzések 2 hónap alapozó futásait követve. Persze elől a combjaimban még éreztem a tegnapelőtti durva etapot. Igaz, 30 percen zajló résztávos munka sokkal többet kivesz, mint másfél vagy akár 2 órás hosszú edzés. Egyszerűen kellett már hosszút futni és kíváncsi voltam könnyű vagy normál érzetre, h megy a félmarcsi. Magamhoz képest sokat fejlődtem 1:28:48 (4:12.5/km) lett, nagyon örültem neki. A szigeten köröztem nagyon erős szélben 7 kört (7x2.7km) + 2.2km: 11:24.56, 11:18.13, 11:16.94, 11:24.42, 11:31.58, 11:26.59, 11:25.96 + 9:01.59. Találkozunk édesanyám szülőföldjén Mohácson, hiszen én félig busó vagyok! :) Már vettem ki szabit is, mindig is szerettem volna egyet Mohácson versenyezni, köszönöm a lehetőséget a FutaPécsnek!!!

2 hozzászólás

Betyár 2984 napja

Köszi! Se nem volt könnyű, se nem közepes, valahol a kettő közt. Egy maraton azért nem esett volna jól benne :D  Márc. 20.-án lesz síkon félmaraton, ma neveztem be. :) 

benifurnstall 2984 napja

Grtaulalok! Nnem semmi edzes! Menyi lesz a verseny ? Tedd oda rendesen ! :-) :-)