Edzésleírás
5 kör:
egykezes szumó elemelés 5
evezés 5
fekvenyomás 5
egykezes felülés 5
20 min:
szumó elemelés 10
evezés kétkézzel 10
fekvenyomás kétkézzel 10
felülés 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 32.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |