hidemano0o Úszás

2016.03.02 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:14 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

400bem

100lab +8x25 erősen deszkaval 

8x125 btg 1:56 körül 

4x125 1:körűl

2x100 1:33 

4x2erősen 17-18''

400hat 400 sopres 100lev 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!