hidemano0o futás

2016.02.29 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

14.7 km

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

es ujra itt van fokozzuk

5x2pről indulva benne 1 lendületes emelkedő 

lendületesek olyan 3:40-50 körül

nagyon könnyedén esett minden

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 15 04:00 15.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!