pety8 49.9 km Bringázás 2016-03-01-n 05:00-kor

pety8 bringázás

2016.03.01 Kedd, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:01

Távolság

49.9 km

Tempó

01:48 p/km (33.26 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Spinning otthon (90 perc) - Pörgetés

10 perc bemelegítés után 2x10 perc erősebb ellenálláson, közte 10 perc pörgetés, majd a hátralévő időben végig pörgetés, hiszen a vasárnapi tempós futásból még épülőben van a szervezetem, ezért nem akartam nagyon sokkolni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	50	01:48	33.33	0	90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH SB2.6 Spin bike

Egyéb GIRO CARBIDE MTB shoes

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.