Edzésleírás

Kazal- HHH - Kazal. Robival futottam es R.Robi jott velunk bringaval. Kicsit jobb eroben voltam ma mar de meg mindig eleg gyenge. Robi odafele mondta h ne ma fussunk 30-n belul fel. Ehhez kepest az elso meredekebben nagyon megindult. Kapaszkodni kellett, hu mondom mi lesz. Aztan kesobb mar elviselhetobb volt a tempo. Szepen nyomtuk felfele. Nagy meglepetesre 29:51-el csekkoltunk. Orultunk neki, innen haza kocogas. A domb aljatol haza ma is kemeny volt jol beallt combokkal. Szuper edzes, birta ahatam is.

osszessegeben szuper het lett, sok minosegi edzessel nem is szamoltam de km szuper es a keddi es a mai ertekes volt!

4 hozzászólás

Pityipintyo 3190 napja

nem semmi hét záró. nagyok vagytók. erős leszel idén ez látszik. rendesen kell majd kapkodnunk a lábunkat utánad:)))hajrá

ZeRoberto 3191 napja

Micsoda heted lett a repülésekkel együtt...Profi munka, a mai nagyon értékes edzés volt. Köszönöm!

toncso 3191 napja

 

....az  egész  heted ,  értékes....

korpaZASZ 3191 napja

Egy világlátott módban lezajlott hét ilyen kilométerszámmal nem gyenge, mellette 2x23 óra repüléssel, kábé ilyen lehet a profi teniszezők élete az ATP tornákra való utazások miatt.