Edzésleírás
Hero's Journey 6.nap - mivel nem tudok rendesfekvőt csinálni, ezért a bootcampes kezdő változattal. Planking: elbow 1p, elbow 1p, elbow 40s, elbow 40s, normal 1m, elbow 40s, közte kb 1,5p pihenők.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |