xocai.lajos futás

2016.02.26 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:42

Távolság

8 km

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Edzésleírás

F3 padon. Fartlek. 600 m gyors 4:00 min/km, 400 lassú 5:00 min/km. 2 km bemelegítés, 1 km levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:42 8 04:35 13.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!