Edzésleírás

ÉF edzés iramjáték - 2p gyors 1 perc könnyű

Tudtam, hogy Mester Speedy Gonzalesszel edz, hogy akkor elég olyan n8-ra az Árpád hídhoz érni. Nos nem. 10-kor indultak el a 2 kili bemelegítésre, addig sárgáztam, álltam, majd úgy döntöttem futok még hídláb kört.

Nagy nehezen, miután a FB-ra is kikerült a csapat. :P Elkezdődhetett az edzés. Dani és Robi beindult, míg én Petivel harcoltam. Érdekesen nézte az óráját, valahogy elnézte az első szakaszt így később lassult le, ezáltal később gyorsult is. Így oda-vissza előztük egymást. Majd a Margit hídra futás után már nem is találkoztam vele többet. Visszafelé Dani mesélt nekem, miközben nyomtam ahogy bírtam. Jó volt, valaki volt mellettem, mégha bringán is, de azért köszönet. 

Elfáradtam a végére. A kör: 21:08-as lett. 3ként értem be, de ma csak az említett 3 ágyú volt jelen, sajnos. Bárcsak kicsit többen lettek volna. 

Utána Robival futottunk vissza a Margit hídhoz kellemes 4:50-be, de a kellemesnél picit rosszabb érzet volt. 

4.nap is pipa. Alapanyagok: a lábaim, én + 88,88km. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!


ui: már rég nem foglalkoztam ilyennel. Eltelt eddig 54 nap, 52 db szigetkört, és 500 km futottam ez idő alatt. 

3 hozzászólás

ZeRoberto 3044 napja

Kemény edzőtáborban vagy Zozó:-)

Wierchen 3045 napja

Huh, ez is egy kemény nap volt, egészségedre.

galagyuri 3045 napja

De jo kor valtogatasra!! Plane ilyen 4 nappal! Most remelem pihensz...aztan majd megfuttatunk vmikor..