Edzésleírás
Júlia fürdő, edzegetés Dottoréval.
- kartempó számának csökkentése
- technika (egykaros, váll érintéses, stb
- teknőc (gyors 300m)
- 4 x 1 perc 50 m
- 2 x 25 m pille
- 50 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |