stojesz 2.6 km Úszás 2016-02-23-n 06:06-kor

stojesz Úszás

2016.02.23 Kedd, 06:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.6 km

Tempó

20:23 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

4x50 gyors láb, mell kar,

400 teki (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),

4x50 gyors láb, mell kar,

400 sima (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),

4x50 lábgumi,

100 bója, ötös levegővel,

Aztán itt kijöttem nyújtani, mert minden erőm elfogyott a karomból. Utána kíváncsiságból, hogy mi a helyzet, visszamentem még úsztam 400-at, 2 percesekre, ami egész jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.4	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.