Edzésleírás
Pozsony senior verseny 3000m 8/3 helyezés. 9.59.59 volt a cél ez sajnos nem sikerült. Beálltam 2.ik helyre pedig ment volna gyorsabban az első 5körben, 8 körtől belassultam, leszakadtam, ketten is megelőztek a végén utolsó 200m-en egy hajrával egy embert visszaelőztem.
Eredménylista: http://www.masterstrack.sk/sites/default/files/HM-SR_2016_Veterani_Vysledky_AtletIS.pdf
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:25 | 3 | 03:28 | 17.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |