Edzésleírás
futni semmi kedv, ezért maradt az uszi...
most 22 méterre programoztam be az órát, így jobb idő jött ki :-)
21 perc körül 1-1 km...aztán kis bohóckodás...
gyorsban 1 levegővel átmegyek, 16 karcsapással, 0 lábmunkával...
Andi naná simán...
holnap bevásárlósdi, edzésre nem lesz idő...
kiderült télleg 20-as...