Edzésleírás
Mesélek.
Olyan köhögő roham jött rám a melóhelyen múlt héten, hogy leléptem és meglátogattam a háziorvosom.
Futtában megvizsgált, felírt két receptet s már indulhahattam is a patikába. Közben kiderült, hogy az egyik bogyó köhögéscsillapító, pedig én reggelente úgy köhögök, mint egy tüdőbeteg, délutántól, meg fulladok, mint egy asztmás. A másik bogyó meg bárki számára hozzáférhető, recept nélkül kivátható allergiás náthára való bogyó. Hmm, ártani nem árt, de vajon hogyan használ???
Hazamentem és tovább szimuláltam...
Ettól a két gyógyszertől olyan fáradtság jött rám, hogy éjjel 10 órai alvásomat még megtoldottam nappal is. Két alvás közt felcipeltünk a negyedikre 120 kg bútorlapot (1 db francia ágy, 2 db éjjeliszekrény).
De lehet, a fáradtságot is szimuláltam, hogy több időt tölthessek az ágyban.
A mai nap próbafutás, s ha nem leszek ettől rosszabbul akkor egy kemény hét jön a pihenőhét helyett. Ha bármi rossz történne, visszaesés, fulladás (amúgy ez simán lehet munkaköri ártalom is, de ha meg sem vizsgál sosem fog kiderülni) stb, akkor lemondom a Balaton kerülést.
Még meg vagyok, jól vagyok, semmi panaszom.
14-nél érkezett a futárszolgálat ellenőrizni mi van velem, van-e vízem stb és elvitte a feleslegessé vált ruhadarabokat.
Nagyon melegem volt a végére, de nem mertem vetkőzni, és most először sikerült végre kiizzadnom magam rendesen, persze otthon rögtön tus alá álltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:40 | 21.19 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó kis szintfelmérő volt :) Gyógyulgass, megvár az aszfalt :) Egs!
Nahallod, aki bevállal egy ilyen tesztet... pusszancs :)
Tudjuk, hogy okos lány vagy, és azt csinálod, ami jó Neked. :)
na, én is ugyanazt mondom, mint a csajok
azért jó kis tesztfutást csináltál, nem apróztad el
rehabost akartam írni
Szerintem se hamarkodd el!
márc 10-ig visszamondható- megnéztem, én is rehabilitációs vagyok.
Remélem jobban vagy már.
Gyógyulj meg rendesen, ne hamarkodd el!
Jó, hogy van egy jó futászolgálatod!
Remélem egészségedre válik a mai futást!
torolt_13650 2994 napja
Hú, mielőbbi jobbulást! Hogy alakul a köhögésed? Egy-két nap pihenő nem árthat, így is jól felkészültél már!
Vigyázz Magadra nagyon!!!