Edzésleírás
8x100m gyors BT+TÁ (1:30-1:35 között voltam), 1000m gyors egyben (24:52 lett, ami gyengébb, mint a múltkori 24:25 :( ), 200m mell/hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |