janosib 3 km Úszás 2016-02-21-n 00:00-kor

janosib Úszás

2016.02.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3 km

Tempó

28:20 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

Újhegyi uszoda (25m-es medence)

A szokásos menet bár megint elszámoltam az 1500-öt, de most rutinosan a biztonság kedvéért lenyomtam a vége előtt eggyel, így van 1500-as időm.

300 bemelegítés

1500 (33:42 és az 50 1:08)

100 átvezetés

500 (11:42)

50 átvezetés

100 (rosszul nyomtam meg)

50 átvezetés

100 (2:16)

50 átvezetés

100 (2:10)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3	28:20	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 2983 napja

Köszönöm az erős jóindulatot :-)

foxmulder 2989 napja

szép távot úsztál és az idők is egész tűrhetőek

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.