sogyu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:02:00Távolság
13 kmTempó
04:46 p/km (12.58 km/h)Edzésleírás
4+1 kor, keszultem a futasra, jol is ment, mondjuk ez nem tul nagy tavolsag. Jo meleg lett delutanra. Vegul 6-dikak lettunk az egyeb valtok kozott, de ez nem szamit. Amit elterveztem, hogy 10 alatt jojjunk be, azt siman teljesitettuk. A vegere meg maradt bennem, nem faradtam el tulsagosan. Az egesz verseny hatalmas elmeny, egyszer visszamegyek a lelkesz aldasaert, az biztos:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 13 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 5431 napja
és persze gratula az eredményetekhez!