Boszi72 futás

2016.02.20 Szombat, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:56:18

Távolság

30.45 km Szint: 1075 m

Tempó

07:46 p/km (7.73 km/h)

Edzésleírás

Zöld 30. A sok eső miatt óriási sárra számítottam, de viszonylag kevés sárral akadt dolgom, bár Szarkavár mellett izgi volt a terep. Az emelkedőket gyalogoltam, kivéve a Solymár utáni aszfaltot, még  szoktatom magam a 30-as távhoz. Végig egyedül mentem, mint megtudtam, a szokásos nevezők fele jött el, pedig megérte. Ha minden igaz, a 8. Zöld túrám volt. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:56:18 30.45 07:46 7.73 1075 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 3038 napja

ahh basszus, nekem is az lett volna, de én most kihagytam :(

örülök, hogy elmentél helyettem is :).

különben du felmentem és alig volt tényleg sár..

 

grateszka!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!