szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:09Távolság
15 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Edzésleírás
Napok óta nagyon élesen fàj a tavalyelőtt megsérült jobb bokaszalag. 500 méter utàn vissza akartam fordulni, mert alig bírtam ràlépni. Aztàn behelyeztem az agyamba a célt és onnan màr kezdett működni. Ebben a tempóban màr a bal làbam is tudja mi a dolga :-) .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:09 | 15 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 3044 napja
Minden fejben dől el,szép teljesítmény,annak ellenére, h.az elején fel akartad adni.
Azért vigyàzz magadra!