Edzésleírás

Kellett a gyorsító, a múltkori iramjáték után úgy gondoltam, kell egy hosszabb tempó futás. tavaly bejött a 3km. Ezért most is erre mentem rá. Egész pontosan Cooper tesztet futottam. 

A köröm: 22.45-ös lett, míg a 12 perc (Parkmozi - Árpád híd - Palatinus) alatt 3.05-öt sikerült futnom. Igyekeztem úgy kitalálni a távot, hogy relatív síkon és kényelmes fordítót szerettem volna. Utóbbi nem jött össze, mert egy kocsi nem akart megelőzni, egész pontosan ott előzött meg a fordítónál emiatt lecsúsztam az ideális ívről. A második a Pala előtt rámjött a fosási inger, emiatt is el kellett vinnem a koncentrációmat. 
Azt gondolom, egész jól ment, és még úgy érzem kicsit lehetett volna jobban feszíteni a húrt. Talán egy nyúl hiányzott.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

1 hozzászólás

Pityipintyo 3049 napja

Szép emberes.gratula.szervezhetjük a közös futást.