plezerm Úszás

2016.02.18 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

500 BM

3x200 technika vari

300 gors hypoxia 7-9 és kilences levegő

10x100 gyors 2 percre (6 sima: 1:27-1:24, 4 TEA: 1:27-1:20)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.5 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!