jankfalvigergely futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:19Távolság
12 kmTempó
06:57 p/km (8.64 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Nehéz volt reggel kelni. Azt sem tudtam hol vagyok. Az edzés is kb. ilyen volt. Kicsit zombi voltam, de nagyot kellett ma küzdenem magammal és tartani a lelket, hogy igen meg kell csinálni ha jó ha nem. Még egy úszás és egy hosszú futás van hátra a héten. Összeszedem magam és végig csinálom.
"Mert a gyémánt és arany fénye szép
De tiéd ez a fény akkor lehet csak
Ha érte a mélybe lemész, érte mész
Hát indulj, és hozd fel onnan
Fénye kárpótol majd minden nehéz percért"
41:55 p.: 138
41:23 p.: 142
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:19 | 12 | 06:57 | 8.64 | 0 | 0 | 165 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stojesz 3054 napja
"Tudom, rájössz, érdemes volt
Harcolnod így"
Harcolnod így"
Egészségedre! Köszönöm a tegnap esti beszélgetést, remélem hamarosan tényleg sor kerül rá személyesen is!
HAJRÁ!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jankfalvigergely 3053 napja
Én is köszönöm Balázs a sok segytséget! Bízom benne, hogy hamarosan találkozunk és futunk egy jót! ;)
HAJRÁ!