stojesz 1 km Bringázás 2016-02-18-n 17:26-kor

stojesz bringázás

2016.02.18 Csütörtök, 17:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1 km

Tempó

01:00:00 p/km (1.00 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Löki Pisti ötletére játék a fordulattal.

10 perc bemelegítés, aztán 10 perces blokkok:

5 perc 53/12, 70-es fordulat, 5 perc 53/15, 100-as fordulat,

5 perc 53/12, 70-es fordulat, 5 perc 53/14, 100-as fordulat,

5 perc 53/12, 70-es fordulat, 5 perc 53/13, 100-as fordulat,

5 perc 53/12, 70-es fordulat, 5 perc 53/12, 100-as fordulat,

10 perc levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1	01:00:00	1.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.