Edzésleírás
Életem első spinning ora helyettesìtése!mibdjart 10fővel.
Jó kis 2013-as tomorrowland mixet vittem.
Egy kis bemelegìtes utan , megmasztuk a kékest, piramisban sok-sok kiallassal. Meg nehany fekvővel. Aztan elgurulas galyatetőre->megnezni az uj kilátót....aztan vegen porgetes meg nyujtas
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 25 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Wierchen 3145 napja
Jól hangzik. :)