breky 180 km Bringázás 2009-08-15-n 09:00-kor

breky bringázás

2009.08.15 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:47:00

Távolság

180 km Szint: 650 m

Tempó

02:16 p/km (26.54 km/h)

Edzésleírás

Ironman Nagyatád. Sikerült nagyon jól gazdálkodnom az erőmmel. Nem nyomtam neki. Ha nem ment, feljebb váltottam és inkább pörgettem. A netto tekerési idő 6:15 volt, csak a kétszeri depo, a pisilések és egy kis könyöklő szerelés megdobta meg az időmet. Nem bántam, a maratont frissen akartam megkezdeni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:47:00	180	02:16	26.54	650	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Amatőr 5609 napja

Ez nagyon jó taktika, és be is vált! :) Na persze, kell hozzá nagy fokú állóképesség, ami benned megvan.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.