stojesz Úszás

2016.02.17 Szerda, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

3.1 km

Tempó

20:39 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés, 

6x100 uszony, tekivel, kivárással, 2 percre,

300 bója, tekivel, 

6x100 uszony, kivárással, 1:55-re,

300 bója, 

6x100 uszony, 1:45-re,

300 sima, 

100 levezetés. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.1 22:35 2.66 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman