Edzésleírás
Összesen kb. 10km a Margitszigeten, résztávos, összidő kb. 43:37
- 2 km bemelegítés- 2000m (7:05), 4 x 500m (1:39, 1:38, 1:37, 1:38) a pályán
- 4 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:37 | 10 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |