2016.02.11 Csütörtök, 17:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:37

Távolság

10 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

Összesen kb. 10km a Margitszigeten, résztávos, összidő kb. 43:37


- 2 km bemelegítés

- 2000m (7:05), 4 x 500m (1:39, 1:38, 1:37, 1:38) a pályán

- 4 km levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:37 10 04:22 13.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!