Edzésleírás
Összesen kb. 10 km a Margit-szigeten, összidő kb. 44.07
- 3km bemelegítés
- 4 x 1000m (-90"-) a pályán: 3:31, 3:32, 3:33, 3:31
- 3km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:07 | 10 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |