Edzésleírás
200m mell/hát bemelegítés/levezetés, 6x100m gyors gyorsulva, 3x200m gyors u.olyan tempóban (a 3. 50m-en 25m 5-ös levegővel), 600 m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |