nedus 30 km Futás 2016-02-14-n 09:30-kor

nedus futás

2016.02.14 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:00

Távolság

30 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

Arra gondoltam,hogy nagyon óvatos kezdéssel 5 km-enként 5 ütésenként emelem a pulzust . Tempóban nem gondolkoztam , nagyon gyenge az állapotom , szinte semmi minőségi futást nem tudok csinálni .25-26 km-ig viszonylag gond nélkül ment , aztán egyre jobban fájt a lábam , így a végére visszavettem .Sajnos,ez van...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.