dilisuni 40.55 km Futás 2016-02-14-n 12:20-kor

dilisuni futás

2016.02.14 Vasárnap, 12:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:42:00

Távolság

40.55 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

Nagyon kellemes futóidőben kezdtem, a sziget tele volt futókkal, és érdekes módon nem éreztem a tegnapi testmozgás utóhatásait... nem erőltettem a tempót hiszen az edzéstervben "könnyű futás" szerepelt mára :) aztán 30-nál az eső is megérkezett és már vártam a végét... előzetesen 8 szigetkört terveztem, de aztán megelégedtem 7-tel + vissza a Paláig és haza... pihenőőőőhéééét... yesss :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:42:00	40.55	05:28	10.96		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runing 3024 napja

Tényleg, hogyan is??! Gratulálok ! Jó pihenést Zoli!

Shrek 3024 napja

Hogy a francba lehet ennyit futni két nap alatt? Grat!

toncso 3024 napja

Közel az 1000 kilihez, nem állsz rosszul....... Tehát: P I H E N J !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.