Edzésleírás
200bem
600gy lab
2x800 1. tea oda mell vissza hat, 2. tea b oda gy lenduletesen vissza hat
400 bt 5 levego
200lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |