Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:25:15Távolság
26.37 kmTempó
05:30 p/km (10.89 km/h)Edzésleírás
Nagyatád, váltóban, amennyi maradt a futásból számomra. :) A tempót igyekeztem egyenletesre, csak a frissítések (nagy meleg volt a körpályán) lassítottak kissé, viszont volt 3 km, amikor egy igazi ironman iramot akart váltani, és hozzám szegődött, amiből egy fokozatosan gyorsuló 3 km lett, érzésre bőven 5 perc alá menve... :) Nagy élmény, óriási sporteljesítmények, kedves ismerősök: röviden ez volt Nagyatád.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:15 | 26.37 | 05:30 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
eftomi 5389 napja
Szerintem jövőre is ott leszel! :-)
Amatőr 5389 napja
A felkészületlenség egy _korrekt_ maraton nagyatádi lefutására vonatkozott, illetve a szokott és remélt július-augusztusi km-gyűjtésre, ami nem jött össze idén, eddig legalább is.
Nagyon durva lehetett 16 kört lenyomni az egyénieknek az úszás és a kerékpár után, brrr... :)
Nagyon durva lehetett 16 kört lenyomni az egyénieknek az úszás és a kerékpár után, brrr... :)
eftomi 5390 napja
Gratulálok, a meleg és a - általad említett - felkészületlenséged ellenére szép eredmény! Örülök, hogy találkoztunk!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5388 napja