kádárévi 14.4 km Futás 2016-02-12-n 12:10-kor

kádárévi futás

2016.02.12 Péntek, 12:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:08

Távolság

14.4 km Szint: 46 m

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Végre nem fújt nagyon a szél. Ma vége a jó világnak, anyukám hazament Férj megérkezett ♥ Ez így elég félreérthető :) Szóval csak a napközbeni szaladgálásoknak van vége+ az extra heti kilométernek, visszatér a délutáni edzés+kevesebb heti km. Nem is baj, nem kell túlzásokba esni.

A futit ma közepesre terveztem 2 laza nap után. 2 kilit nyomtam meg jobban, elég is volt.

Kellemes idő volt, közeledik a tavasz szépen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:08	14.4	05:13	11.50	46	0	154	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 3001 napja

Pihenő hét jön :D Olyan ügyesen megoldasz mindig mindent, hogy ezt tanítanod kellene, egi ! Jó gyors voltál :)

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Polar M400

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.