Edzésleírás
3.het/1.nap fekvöt.:10-12-7-7-9=45db 3.het/1.nap felül:15-18-11-11-14=69db Ugrasszerüen nött a teljesitendö adag, ugrasszerüen nött a teljesites alatti kinszenvedes. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |