pety8 8 km Futás 2008-10-13-n 18:05-kor

pety8 futás

2008.10.13 Hétfő, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:37

Távolság

8 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Edzésleírás

A hosszú kihagyás utáni első futás! :)
Nagyon jól esett, bár éreztem, hogy a térdemnek és a bokámnak újra szoknia kell a futás okozta monoton terhelést. Nem fájt, de egyes szakaszokon - főleg puha felületen futva - érezhető volt, hogy nyirmognak egyes alkatrészeim... Ebben az is biztosan szerepet játszik, hogy a pihenés alatt újabb 3 kilóval gazdagodtam, ami már tarthatalan, ezért intenzív súlycsökkentő programba kezdtem! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:37	8	06:12	9.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.