Edzésleírás

Hihetetlen jót futottam! Tegnap úgy döntöttem, hogy három nap alatt futok egy maratont… 12 kilivel vezettem be, ma 16-17 kilit akartam tenni hozzá - attól függően, hogy megy majd. Tegnap nagyon bejött a magammal vitt Gaterade, ezért ma kettőt vittem belőle (2x1,6 dl).
A betervezett hosszú futásra ideális futóidőt kaptam, kellemes 19 fok, gyenge oldalszél, tiszta balatoni levegő...
Elhatároztam, hogy a Honvéd emelkedőt a második körtől kezdve megfutom izomból, nem fog érdekelni a pulzus, hadd menjen fel 165-170, úgyis visszaáll 200-300 méter alatt :)))
Futottam, tekertem a köröket, és kiválóan tartottam a tempót! Újra hasonlót éreztem, mint október-novemberben, amikor igazán ment a futás! Lett is belőle 18 kili!
Holnapra egy záró 12,195 km, aztán meglesz a maraton  3 nap alatt! :)