Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:46Távolság
23 kmTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Edzésleírás
5 kili a találkozóig, onnét egy tizes Ritával és Botival, Kálmán pedig utolért minket bicajjal. Annyira klassz tavaszias volt a levegő, hogy kerülővel jöttem haza (+8 kili), inkább most futok többet, mint a hét további részére jósolt esőben.
15 km körül éreztem, hogy az a rohadt bondi nyomja a bütyköm, itthon ki is derült, hogy csinált egy vérhólyagot.
19 kilinél egy büfében bedobtam egy kólát, egyrészt szomjas voltam, másrészt az ucccó 4 kili emelkedőhöz kellett az energy.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:46 | 23 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Tündüs 3018 napja
Aha, szóval 23 az még rövid, nahh jó összeszedem magam :)
Egs!
tomcsi 3018 napja
ha rövid futáson is töri, mit lehet tenni, kenni :-)
én már a bimbóm is kenem mindig, kikezdi 1 óra alatt is...
még amiben a cipőfűző meg, annak a lyuka fémkeretű, az is dörzsölt...
plekoklári 3018 napja
*szép :)
plekoklári 3018 napja
Nagyon szél futás! Egészségedre! :)
Sneci-ke 3019 napja
Tomcsi: hosszúra szoktam kenni
Blue: 1100 km van benne
Blue 3019 napja
Mert 3000 km van már benne.
Egészségedre!
faxau 3019 napja
Te is belőtted az időt ;)
Bobe 3019 napja
Szép tempójú futás lett! Egs! :)
tomcsi 3019 napja
ahol tör ott vaselin...legközelebb kenve próbálom...elég ez tempóska lett, lehet azért törte :-)
Grat!
toncso 3019 napja
...egyrészt, ez egy jó edzés lett, másrészt persze,hogy egészségedre !!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3018 napja
Ha már rövidke 23 kili alatt is feltör, akkor tűzre vele! :-) Szép tempó, egs!