Edzésleírás
Regeneráló futás a félmaraton után, de a szervezetem nem nagyon kívánta a futást. Ennek ellenére azért lefutottam azt, amit elterveztem.
Kilométerek: 07:17, 07:12, 06:48, 07:10, 07:03, 07:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:30 | 6 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 143 | 131 |