Edzésleírás
25m-s medence 100m bemelegítés mell, 400 m. sima gyors, 1km gyors bólyával, 100 m sima gyors-mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.6 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3025 napja
és tűz a munkahelyre jjje..egészségedre...a szép napkezdés...