maris83 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:01:51Távolság
21.67 kmTempó
05:37 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
II. Kétegyházi Valentin napi örömfutás
Andival, Petivel és Zolival ruccantunk át ma reggel Kétegyházára futni egy jót a tavaszi napsütésben.
Mivel hosszabb volt a táv, szerintem pont sikerült becsúszni 2 óra alá 21 km-en, ami esetemben nagyon jónak számít. Ehhez kellett Zoli segítsége, aki végig velem futva húzott magával és megmondta, kiket kell megelőzni. Ahhoz képest, hogy 1 hete még baromira meg voltam fázva, alig futottam, pláne hosszúkat és nehéz is vagyok, szerintem egész biztató eredmény.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 21.1 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
hdz715 3001 napja
Gratulálok! Főleg, hogy még nehéz is vagy! :)
fejezoltan74 3001 napja
Gratulálok ! Jó voltál és még ennél is jobb leszel !!! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
maris83 3000 napja
Köszi fiúk! ;)