Edzésleírás
6x100m gyors BT+TÁ, 2x200m gyors TÁ, 400m gyors (könnyített edzés csak nekem...), 200m mell/hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.6 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |
maris83 3005 napja
Az egy hetes kihagyás a síelés miatt meglátszott az aznapi teljesítményemen. Emese nem bírta tovább nézni a vergődésemet. De szerdán már jobban ment. :)