zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:23Távolság
3 kmTempó
21:28 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
Kicsit hideg volt a víz. Végül azért bemelegedtem. 2000 m gyors, második felét 5-ös levegővel, majd a végén oda már 7-essel úsztam. A lábazásnál az elsőnél nem tudom mit csináltam, de nagyon lassú lett.
Utána a jól megérdemelt szaunázás. És mintha egy új testben lennék. Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:48 | 0.4 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:53 | 2 | 19:27 | 3.09 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:02 | 0.4 | 30:05 | 1.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 0.2 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
