Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:15:00Távolság
84 km Szint: 879 mTempó
02:19 p/km (25.85 km/h)Edzésleírás
Ideális bringás idő ,jó volt nagyon ! Bp. - Megyeri-híd -Budakalász - Szentendre -Szentendre kiskertek(Skanzen) - Pilisen át Papréten - Visegrád -Dunabogdány- Tahitótfalu -Szentendrei sziget -Pócsmegyer-Szigetmonostor - surányi komp - Dunakeszi - Bp. (Papréttől Visegrádig 4 perc alatt értem le ,max.seb. 50,2 km/h )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:16:00 | 84 | 02:20 | 25.71 | 580 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
solkima 5435 napja
Jó kis kör, egészségedre. Milyen cross?
kola 5435 napja
Gratula, és fáj a szívem, hogy most nem mehet bicizni, ez az én távom pedig hétvégén:))) A rendszeres napi km sokat segít!!!!
Fari 5435 napja
sok sikert holnapra!!!én is igy voltam ma
Sipi 5435 napja
Az a kocsma(cukrászda)Kisorosziban van , most kimaradt ,mert km-ben sok lett volna ! (holnap verseny,cross)
A Pilisen keresztűl sok volt a szint nagyon ,de nem fáradtam el ,talán fejlődök egy picit ?
Fari 5435 napja
és az emaradhatatlan búzasör?!
Felszerelések
Egyéb Lancast bringás cipő
Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép
Decathlon bTwin Racing - fejvédő
Egyéb Sigma BC 906 bike computer
Egyéb Ag2r La Mondiale csapatmez
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 5434 napja